甲醛是一种常见的有害气体，它被广泛应用于建筑材料、家具、装饰品等许多日常用品中。长期暴露在高浓度的甲醛环境下会对人体健康造成严重的危害，如眼睛刺激、呼吸道疾病、免疫系统损伤以及潜在的致癌风险。因此，保护自己和家人免受甲醛侵害非常重要。

选择环保材料是有效的甲醛防护措施之一。购买新家具、装修房屋或者选购其他家居用品时，应选择低甲醛或无甲醛的产品，这可以通过查看产品标签或者寻求人士的意见来获得。尽量选择经过认证的环保产品，例如E1级标准的板材、符合国家标准的家具等。

保持良好的通风也是甲醛防护的关键。在装修和新家具入住后的初几个月内，甲醛释放量较大。因此，应尽量打开窗户，保持室内空气流通。在通风条件不好的地方，可以安装空气净化器，以过滤室内空气中的有害物质。

另外，注意居住环境的湿度也能对甲醛防护起到一定作用。甲醛在干燥环境中释放更快，因此保持适当的室内湿度有助于减缓甲醛的挥发速度。可以通过使用加湿器或者放置盆景等植物来增加室内湿度。

家具、装饰品等物品的养护也非常重要。定期清洁和保养家具，避免家具表面的灰尘和油污积累。同时，避免使用含有酒精或化学溶剂的清洁产品，这些物质可能与甲醛发生反应，产生更多的有害物质。

保持健康的生活习惯也是重要的甲醛防护方法。保持适度运动，增强身体免疫力，有助于减少对甲醛的敏感性。合理安排作息时间，保证充足的睡眠，有助于身体恢复和排毒。