低频噪声会给我们的睡眠质量带来影响。由于低频噪声的频率较低，很难被人们察觉到，但它却能穿透墙壁、窗户等障碍物进入我们的卧室。当我们在夜晚入睡时，低频噪声会干扰我们的大脑休息，使我们难以入睡或导致浅度睡眠，进而影响第二天的精神状态和工作效率。

长期处于低频噪声环境中，会导致人们出现压力感增加、焦虑和抑郁等症状。这是因为低频噪声会刺激人的神经系统，引起身体的应激反应，进而对我们的情绪产生不良影响。

尽管低频噪声的声音较为低沉，但长期暴露在这种环境下，会对我们的听觉系统产生损伤。这种损伤可能导致听力下降、耳鸣等问题，严重的甚至可能引起性的听力损伤。

为了减少生活中的低频噪声对我们的影响，我们可以采取一些措施。可以选择低频噪声较少的居住环境，如远离交通繁忙的地区或高楼层住宅。我们可以在室内安装隔音材料，如地毯、窗帘等，以减少外界噪声的干扰。合理控制音量和使用耳塞等防护措施也是有效减少低频噪声对我们影响的方法。