要防止马路噪声，有一些措施可以采取，既能在家中创造安静的环境，又能保护自己的健康。

1、 使用隔音窗户：安装双层或三层玻璃窗，或者使用专门设计的隔音窗户，可以有效减少从室外传入的噪音。

2、 种植植物：在窗外栽种高大的树木、灌木和茂密的花草，可以帮助减轻马路噪声，因为植物可以吸收部分声音并提供一定程度的隔音效果。

3、 使用窗帘和窗户密封条：选择厚重的窗帘来挡住噪音，并且安装窗户密封条以减少噪声从窗户缝隙渗入。

4、 增加家居软装饰：铺设地毯、挂画、摆放沙发等软装饰能够吸收部分声音，减轻马路噪声对室内的影响。

5、 关闭窗户：在白天或者夜间，尤其是在交通高峰期，尽量保持窗户关闭，以减少室内的噪音侵扰。

6、 安装隔音墙壁材料：如果条件允许，可以考虑在房屋内部或者外部安装专门的隔音墙壁材料，以减少噪音传播。

7、 使用白噪声机：白噪声机可以产生均匀的噪音，有助于掩盖来自马路的噪声，提供更加宁静的环境。

8、 规划活动空间：将活动区域尽可能远离马路一侧，避免直接面对马路，以减少噪音的影响。