塑胶跑道和自结纹塑胶跑道具有出色的弹性和减震性能。这意味着运动员在奔跑或跳跃时能够获得更好的吸震效果，减少了关节和肌肉的受伤风险。与传统的水泥或沥青跑道相比，塑胶跑道和自结纹塑胶跑道能够为运动员提供更舒适和安全的运动环境。

这两种跑道都具有较好的耐用性。塑胶材料经过特殊处理，具有良好的抗紫外线和耐候性能，即使长期暴露在阳光和恶劣天气条件下，也不易退色、裂开或变形。而且塑胶跑道和自结纹塑胶跑道还能够抵抗化学药品和磨擦，延长使用寿命，节约维护成本。

这两种跑道有很好的下水道排水性能。塑胶跑道和自结纹塑胶跑道经过特殊设计和施工，可以确保雨水迅速排出，避免积水和滞留。这也意味着即使在下雨天气条件下，运动场馆仍然可以正常使用，不受天气的限制。

塑胶跑道和自结纹塑胶跑道还具有良好的抗滑性能。在潮湿环境下，这些跑道表面不会变滑，防止运动员在奔跑或跳跃时滑倒或摔倒。

塑胶跑道和自结纹塑胶跑道的安装和维护相对简单。它们可以根据运动场馆的需求定制尺寸和色，安装过程快速方便。而且这些跑道需求较少的维护，只需要进行定期清洁和检查即可保持其良好状态。