在处理这些噪音时，我们可以采取一些措施来维持内心的平静和专注。例如，定期进行冥想、提前规划时间、选择性地接触媒体内容和与支持性社交圈子保持联系等。

重要的是，我们应该保持自我意识，意识到这些噪音对我们的影响，并寻找有效的方式来应对它们。低频率噪声检测的方法有几种，以下是其中一些常用的方法：

频谱分析：这是一种常用的噪声检测方法，通过对信号进行频谱分析，可以确定信号的频率成分。低频噪声通常在频谱上显示为具有较低频率的成分。频谱分析可以使用傅里叶变换或其他相关技术来进行。

快速傅里叶变换 (FFT)：这是一种计算频谱的常用技术。通过将时域的信号转换为频域，可以得到信号的频率成分。在得到频谱后，我们可以确定是否存在低频噪声。