甲醛是一种无色、刺激性气体，常用于建筑和家具制造过程中的粘合剂，也可释放自各种家居用品和装饰材料中。

让我们来了解甲醛的主要传播途径：

1、 家具和装饰材料：大多数家具和装饰材料都含有甲醛，如板材、人造板、胶合板等。甲醛会在室温下逐渐释放到空气中。

2、 室内装修和新房：新装修的室内空气中甲醛释放较多。新房装修也会释放大量的甲醛。

3、 家电产品：一些家电产品，如电视、空调等，在生产过程中使用了带有甲醛的粘合剂。当这些产品新购买回家时，可能会有轻微的甲醛释放。

接下来，我们来谈谈防护措施，以避免室内空气污染：

1、 选择环保建材和家具：在装修和购买家具时，尽量选择环保标准合格的建材和家具，减少甲醛释放。

2、 室内通风：保持良好的室内通风是避免室内空气污染的重要措施。可以定时开窗通风，特别是在装修和新房入住后的前期。

3、 使用空气清净器：空气清净器可以过滤空气中的甲醛和其他污染物，提高室内空气质量。选择能够有效去除甲醛的空气清净器，并定期更换滤芯。

4、 室内植物：一些室内植物，如吊兰、虎尾兰等，可以吸收空气中的甲醛并释放氧气，起到净化空气的作用。

5、 避免烟草烟雾：烟草烟雾中也含有甲醛，尽量避免吸烟或者在室内吸烟。

6、 定期清洁和保养：定期清洁家具、地板、窗帘等物品，避免灰尘和污垢积累，减少甲醛的附着。

7、 规范室内温度和湿度：保持室内适宜的温度和湿度，可以减缓甲醛的释放速度。